БАЗОВЫЙ РАЗДЕЛ
- Автор: Александр Сильченко
- Published in БАЗОВЫЙ РАЗДЕЛ
- Hits: 5109
- Печать, E-mail
Поэтом можешь ты не быть
Но БАЗУ Школы знать обязан
Чтобы адепты Школы не расслаблялись, помимо известной аттестационной комиссии у нас есть «секретная» экзаменационная комиссия. С этой «комиссией» вынужден считаться даже сам Глава Школы и автор методики, иначе этой статьи бы не было.
Руководством Школы неоднократно напоминалось о том, что этот сезон объявлен СЕЗОНОМ КАЧЕСТВА! Не вынуждайте нас присылать к вам эту тайную комиссию, пощады не будет. Отклонение в стойке на миллиметр, а приборы для измерения, как вы видите, у них есть, влечет за собой соответствующие карающие меры, вплоть до лишения всех прежних заслуг нерадивого ученика, а его инструктору грозит пожизненная дисквалификация с разжалованием до белого пояса.
Мы публикуем 15 пунктов базового раздела. Эта базовая техника разной степени сложности применима и обязательна для отработки всеми, от белого до черного пояса.
За легкомысленным на первый взгляд тоном изложения кроется очень важная информация. Короче, займитесь делом, наконец-то!
1. Перемещение в стойках без разворота
2. Перемещение в стойках с разворотом
4. Блоки руками на восемь сторон
5. Перемещение в стойках с разворотом с блоками и ударами руками
6. Перемещение в стойках с ударами ногами
7. Перемещение с блоками и ударами ногами
8. Перемещение по кресту в передней стойке
9. Линейные перемещения с разворотом
10. Отработка базовой техники с партнером
11. Пять комбинированных базовых упражнений
12. Объединенная форма «локти-колени»
13. Набивка рук при помощи блоков с партнером
