ЧЕРНЫЙ ПОЯС II ДАН



1.  Разминка, в зависимости от техники, изучаемой на конкретном занятии.

2.  Психологическая подготовка.

3.  Особенности позиций для медитации.

4.  Наработка взгляда.

5.  Комплекс для укрепления тела (У Кхин Хлейн) – назначение, расшифровка.

6.  Шест гибкий – Форма.

7.  Специфика гибкого шеста.

8.  Шест против шеста (парная работа).

9.  Многоходовые комбинации с гибким шестом.

10.Форма с длинным мечом  №5.

11.Меч против меча. Фехтование. (непрерывные комбинации)

12.Использование окружающей обстановки в поединке. (Все что нас окружает – «друзья»).

13.Стимулирующий точечный массаж.

14.Предупреждение травм.

15.Навыки скорой помощи: снятие давления и температуры, снятие мышечного спазма, помощь при вывихах и переломах.

 

Посвящение «От сердца к сердцу».

ПОДЕЛИТЬСЯ В СОЦ.СЕТЯХ

Share this post

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в LiveinternetОтправить в LivejournalОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

МЫ В СОЦ.СЕТЯХ

Log in

create an account